如何煮海参小米粥 海参小米粥怎么做

用料


海参 3只


小米 80克


小葱 2根


白胡椒粉 少许


牡蛎酱油 3勺


小米海参粥的做法步骤


步骤 1


准备好食材,淡干海参提前泡发好。


步骤 2


小米淘洗干净,用漏勺控干水分。


步骤 3


不粘锅烧热,倒入小米翻炒,小火大约炒5分钟,千万别嘲糊。小米性偏寒凉,炒熟了就变成温性了,可以补益脾胃。


步骤 4


把炒好的小米放入电饭煲,加入900克清水


步骤 5


加入2勺六月鲜轻12牡蛎酱油,用煮粥模式,一小时三十分钟。


步骤 6


两个海参切段


步骤 7


熬到1小时的时候放入海参。


步骤 8


时间到,小米粥已经熬的粘稠,最后加入葱花。


步骤 9


再加少许白胡椒粉,搅匀。


步骤 10


盛入碗中,一碗热乎乎高营养的小米海参粥就熬好了,秋冬马上就要来了,在这个疫情高发的时候,经常给家人做点增强抵抗力的食物吧。

如何煮海参小米粥 扩展

材料:小米80克、海参2个、白菜一片、葱少许、姜少许。


小米淘洗干净,海参切小段;


葱姜切丝,白菜切细丝;


养生壶中放入小米、清水,按养生汤按键,再按“开始/暂停”按键,养生壶开始工作;


养生汤程序是60分钟,水开后,我另外设定时器40分钟,40分钟后放入切丝的白菜;


再过10分钟,放入切段的海参和葱姜丝,时间到,养生壶发出“哔”的声音,可以选择保温,也可以直接喝粥。

如何煮海参小米粥 扩展

材料

主料:小米50克,海参100克


辅料:鸡汤250毫升,盐适量


做法

1、活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40 分钟至软烂,切条待用。


2、小米洗净,用鸡汤煲成粥。


3、将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。

如何煮海参小米粥

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